czysta masa

Dzień 190-192 Tydzień 26 Miska czysta nieliczona Jestem lekko przeziębiona i brak mi apetytu to się nie zmuszam, ale zauważyłam, że masa spada w strategicznych miejscach %-)}:-((( Przez bąble nie jestem w stanie mocno trzymać sztangi czy sztangielki, ale jutro pokombinuję z plasterkami i może da radę :-D Dziękuję Wam bardzo };-)teraz tylko kupić [...]

[...] winil sie ze dieta byla na redukcji nie taka i miesnie popaliles , a ich naprawde moze nie bylo. Wedlug mnie(daje Ci swoj przyklad)wole zeby mi masa szla wolniej ale w miare czysta(mam jako taka manipulacje weglowodanami)...A jaka jakos masz tego miesnia obecnie?Jak z klatka i bicepsami , podkreslone chociaz troszke? Wlasnie tutaj sie budzi [...]

Tak jak kolega @monkey22 napisał mięśnia za dużo nie ma, a fatu na brzuchu jeszcze trochę jest - zdjecie dzis rano: https://zapodaj.net/91de09c9a4796.jpg.html Może już przestać i wejść na masę >? Jeśli nie to przerwa na jakiś czas jak napisał kolega LiptonS i lecę dalej w dół :) No mięsa masz naprawdę mało, ale im więcej wytniesz, tym mniej [...]

[...] w USA. Dlaczego tak jest? Odpowiedź jest bardzo prosta. Epistane - to bardzo lubiany prohormon wśród początkujących sportowców. Głównymi zaletami jego stosowania jest czysta, sucha masa mięśniowa bez zbędnej wody. Ma anty-estrogenowe cechy, co w wielu wypadkach oznacza zaletę. Halodrol - to prekursor Turinabolu, nielegalnego sterydu, [...]

[...] 1 burger z frytkami zjadłem 2 dni po starcie, ale to w celu sprawdzenia jak zareaguje na kalorie z syfu, bo zazwyczaj cheat meal u mnie to niespotykana rzeczy nigdy, miska czysta zawsze bo lubie mega swoje żarcie ;-D;-D /SFD/2022/7/11/a14682f8e3584a61a6be2d9cf3f1c47e.jpg /SFD/2022/7/11/b3e8bbe7d0c0489b9845b7ccb70af3c1.jpg [...]

[...] wlasciwie jedynie widac jego dzialanie ktore objawia sie zageszczeniem masy, pocieciem i eliminacja podskornej wody/tkanki tluszczowej przez co definicja nabiera kolorow trenbolon z kolei to chyba najsilniejszy androgen, dziala wszechstronnie, masa /czysta z podcieciem/, sila oraz twardosc etc tak jak androgeny, jestes zbity, silny, meski itd...

rekin masz racje jezeli po diecie bedzie dobrze szla masa to suple nie potrzebne :) zaczynaj brac suple jak masa juz nieidzie po diecie. Jezeli chcesz sie masowac to nie biegaj bo tracisz kalorie chyba ze chcesz miec czysta mase miesniowa ale i tak to powinna ci zapewnic dobra dieta i trening.

na nicskich węglach, żeby czysta raczej masa szła, czy z innych powodów??

[...] praktycznie tylko do tego sie ograniczyl....bardzo pochlebnie sie o tym wypowiada no i obala poniekad kolejny mit ktorym jest index glikemiczny ... pomimo typu budowy endo nie obtluszcza sie masa idzie w gore czysta jakosciowo i nie ma problemow z nadkompensacja glikogenu pomiedzy sesjami... Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2011-08-01 16:15:28

[...] pochlebnie sie o tym wypowiada no i obala poniekad kolejny mit ktorym jest index glikemiczny ... pomimo typu budowy endo nie obtluszcza sie masa idzie w gore czysta jakosciowo i nie ma problemow z nadkompensacja glikogenu pomiedzy sesjami... zadna ciekawostka wg mnie najlepsza kombinacja diety z mozliwych ! polecam ja od dawna - [...]

hmy wiadomo ze fatu troche jest ale szczerze jak zredukujesz to bedziesz jak wychudzony nastolatek wygladal stad mysle zeby cos podmasowac ale to juz twoj wybor Myślę, że będzie dobrze. Mam pewne doświadczenie w tym sporcie. Według mnie lepiej złapać "czystą" masę przy niskim poziomie tłuszczu. Teraz jak zacznę dokładać masy to się zaleje. BF nie [...]

Czyli im wiekszy bf tym lepiej dla stawow ? Nie no masujemy dalej ale chcialbym zeby zdobyta masa byla jak najmozliwej "czysta"

Ty zobacz czy juz mi dales cel masa bardziej czysta

[...] porzucisz masa/redu na rzecz Tri :-) raczej nie ma szans, żeby być Tri trzeba być twardzielem, ja nie dał bym rady wytrzymać psychicznie monotonnego jednostajnego wysiłku dłuższego niż godzinę tutaj potrzebna jest ustabilizowana sytuacja priv, a nie dość że u mnie słabo z tym to jeszcze psycha zryta na maxa, a tutaj potrzebna jest "czysta głowa"

Wiek 17 lat Waga 90 kg 180 cm Cel: Masa i Masa oczywiscie czysta klata 100 kg kilka razy (to moja własna siłka i nie mam wiecej obciąrzenia ) a i siła narazie mnie nie interesuje jeszcze będzie czas jak nabiore jeszcze z 10 kg :) 2 lata na siłce Przedramię 33 cm Biceps 39,5 cm Łydka 50 cm Udo 63 cm Klata 102 cm moja słaba strona gentetyka :( [...]

bardziej na czystą masę czy dużą? bo w sumie interesuje mnie spora masa, aniżeli sucha najpierw, ale oczywiście jeśli jest opcja sporej i dość dobrej to jak najbardziej generalnie polecacie wywalić setke czy dwie na ph czy lepiej uderzyć w saa?

Panowie a co możecie polecić na 1 cykl na masę tak z 5kg byłbym bardzo zadowolony.. Interesuje mnie w miarę czysta sucha masa bez mocnego podlewania wodą..

[...] doświadczenia:) Co do moich perypetii.... Zatrułem się wczoraj wątróbką. Była gorączka, wymioty, ból głowy i wątroby,. zjadłem jakieś 85 epi z dragona i całe m4ohn. Nie dam rady zjeść kolejnego opakowania epi. Mogę wskoczyć na propka czy czekać 4-6 tygodni ? A może coś innego w strzałach lub jakiś niemetylowany PH ? Cel to masa, ale czysta.

Zależy jaki masz aktualnie cel. Jak zwykła klasyczna masa to 1:4 jest polecane. Jak masa czysta/rekomp 1:2. Tak jest najczęściej ale teorie są różne.

Night, mogę przesłać do recenzji. ;-D Apropos zainteresowań, sama przechodzę ewolucję swoich. Kiedyś koncentrowałam się tylko na kapitale ludzkim, obecnie bardziej interesują mnie przedmiotowe, mierzalne zagadnienia. Stąd też Twój temat pracy również wydaje mi się bardzo interesujący. DT – 2-5 02.08-05.08.2016 (wt-pt) Dietę trzymam bardzo [...]